形成期におけるトラウマ体験は、体と心に痕跡を残し、それを整理したり、言葉で表現したりすることが困難な場合があります。
幼少期に始まる、長期にわたる、侵襲的な、または対人関係におけるトラウマ（身体的虐待や精神的虐待、深刻なネグレクト、暴力など）は、複雑性トラウマにつながる可能性がある。
この種のトラウマは、精神的な健康に影響を与えるだけでなく、身体的な傷として現れます。これらは、身体がトラウマを記憶し、表現する症状であり、多くの場合、さまざまな身体感覚や健康問題として表面化します。そして、トラウマとなる出来事が過ぎ去ってから長い時間が経ってから現れることもあります。
複雑性トラウマは神経系を混乱させ、ストレス反応を調節する身体の自然な能力を損なう可能性があります。このストレス反応の高まりが解消されないまま放置されると、身体症状が悪化し、トラウマの心理的影響への対処がさらに困難になる可能性があります。
幸いなことに、複雑な外傷や身体的損傷があっても、回復は常に可能です。
ピーター・レヴィン博士の先駆的な研究は、この癒しのプロセスに対する強力なアプローチを提供している。彼は、トラウマは私たちの心だけでなく、体にも蓄積されることを認識している。
レヴィン博士の治療法は、個人が自分の身体感覚に気づくように優しく導き、心がトラウマを理解しようと奮闘しているときに身体を治癒プロセスに参加させるのを助けることに重点を置いています。
レヴィン博士が「滴定」と呼ぶ手法で、トラウマに少しずつ、無理のない範囲で対処することで、クライアントは圧倒されることなく、蓄積されたトラウマエネルギーを徐々に解放することができる。
このアプローチは、初期のトラウマに対する一般的な反応である、警戒心の高まり（過覚醒）や感情の麻痺（低覚醒）の状態など、身体のストレス反応を調節するのに役立ちます。
レヴィン博士は、体の知恵を活用することで、最も深く根付いたトラウマ体験からでも、より大きな治癒能力を引き出すことができると強調しています。
外出先で聞くためのオーディオファイルが必要ですか?
この無料ウェビナートレーニングでは、次の内容を学習します。
1
身体的傷と早期発達トラウマの関係
レヴィン博士とヘラー博士は、発達初期の傷から生じることが多い身体パターンを認識する方法について議論します。これらのパターンが身体感覚、緊張、不快感としてどのように現れるかをより深く理解できるようになります。
2
悲しみ、喪失、トラウマを解きほぐす効果的な戦略
悲しみが過去のトラウマとどのように関連しているかを学びます。これには、新たな喪失が古い痛みを呼び起こすことが多い理由も含まれ、それが悲しみや喪失に関連する感情的な課題を経験し、対処する方法に影響を与え、変化させる可能性があります。
3
音を駆使し、意識を高めるテクニックを使ってトラウマを解放する方法
トラウマエネルギーを放出し、蓄積された緊張を解き放つ、身体本来の能力への意識を高める方法を学びましょう。レヴィン博士が、より深い癒しと回復力の強化を促す強力なツールとして音をどのように活用しているかをご覧いただけます。
このビデオを共有する:
おすすめ商品:
