あなたは自分の愛着スタイルを知っていますか?
無料の愛着スタイル診断を受けて、あなたが安定型、不安型、両価型、または無秩序型のどれに当てはまるかを確認しましょう。診断結果と、あなたのスタイルの詳細な分析結果をご覧ください。
愛着スタイルとは何ですか?
そして、なぜそれらはそれほど重要なのでしょうか？
愛着理論に馴染みのない方は、幼少期の愛着パターンが、その後のあらゆる人間関係における期待や相互作用を形作る可能性があることに気づかないかもしれません。
ご存知のように、愛着スタイルとは、私たちが周囲の人々や世界をどのように認識し、どのようにつながり、どのように関わるかを示す「本来の青写真」なのです。
もちろん、完璧な子供時代を過ごした人はいません。そして、あまりにも多くの人が、日々の交流や親密な人間関係において今もなお困難をもたらしている心の傷を、決して癒したり克服したりできないのではないかと心配しています。
自分が最初にどのような愛着スタイルを身につけたかについては、あまり選択の余地はないかもしれませんが、自分の愛着スタイルの源泉をより深く理解することで、特定の状況下で自分がどのような反応を示す可能性が高いかを認識したり、予測したりすることが容易になります。
- 愛着スタイルは固定されたものではありません。私たちは生物学的に繋がりを求めるようにできているので、癒すようにもできているのです。
- どのような不安定な愛着スタイル（または適応）であっても、安全な愛着は常に可能です。
- 自分の愛着スタイルが分かれば、新しい、より健康的な反応や行動を学ぶことができます。
より良い人間関係は、あなた自身から始まります。今すぐ愛着スタイル診断を受けて、あなたが主に安定型、回避型、両価型（不安型）、または無秩序型のどれに当てはまるかを調べてみましょう。
無料です。スコアと結果の詳細な説明を取得するのに 10 分もかかりません。
愛着スタイル診断テストを開始する前に
ダイアン・プール・ヘラー博士が、質問への取り組み方、留意すべき関係性、そして結果を自己反省に活用する方法について解説します。
クイズの受け方
- パートナー、親、親しい友人など、あなたにとって重要な人間関係を一つ考えてみてください。
- 今のあなたの一般的な気持ち、または過去のあなたの気持ちに基づいて答えてください。
- 「強く反対」から「強く賛成」までの5段階評価を使用してください。
- このアセスメントは、あなたの愛着スタイルを個人的に探求するためのものであり、診断ツールとして使用することを意図したものではありません。
- 40の質問
- 5-8分について
- 個人的な反省
